Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (74 g)

Waffle de Frutas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (74 g)
por porción
% IR*
Energía
861 kj
10%
206 kcal
Grasa
6,1g
9%
Grasa Saturada
1,244g
6%
Grasa Monoinsaturada
3,239g
Grasa Poliinsaturada
1,194g
Carbohidratos
33,15g
13%
Azúcar
4,51g
5%
Fibra
1,9g
Proteína
4,74g
9%
Sodio
456mg
Colesterol
9mg
Potasio
101mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(206 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
206
Grasa
6,1g
Carbh
33,15g
Prot
4,74g
Hay 206 calorías en Waffle de Frutas (1 porción).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 64% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 7
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 103
1 waffle congelado 108
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 108
1 porción (74 g) 206
1 roscón (18 cm de diámetro) 209
100 g 278
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 556

Tipos relacionados de Waffles:

100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Waffle Sencillo
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Tipos relacionados de Postres:

Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
Galleta con Chispas de Chocolate
Pastel de Nuez
Pastel de Manzana
Helado
Brownie
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Véase también:

Yogur de Frutas (sin Grasa)
Mezcla de Frutas Secas y Nueces
Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces
Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua)
Mezcla de Frutas Secas (sin Sal)
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