Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1163 kj
14%
278 kcal
Grasa
8,24g
12%
Grasa Saturada
1,681g
8%
Grasa Monoinsaturada
4,377g
Grasa Poliinsaturada
1,614g
Carbohidratos
44,8g
17%
Azúcar
6,1g
7%
Fibra
2,6g
Proteína
6,4g
13%
Sal
1,54g
26%
Colesterol
12mg
Potasio
137mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(278 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
278
Grasa
8,24g
Carbh
44,8g
Prot
6,4g
Hay 278 calorías en Waffle de Frutas (100 g).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 64% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 7
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 103
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 108
1 waffle congelado 108
1 porción (74 g) 206
1 roscón (18 cm de diámetro) 209
100 g 278
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 556

Tipos relacionados de Waffles:

Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Waffle Sencillo
100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
  Ver Más Waffles Información Nutricional

Tipos relacionados de Postres:

Brownie
Helado
Galleta con Chispas de Chocolate
Pastel de Nuez
Pastel de Manzana
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
  Ver Más Postres Información Nutricional

Véase también:

Mezcla de Frutas Secas (sin Sal)
Semillas de Amapola
Hígado de Pollo
Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
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