Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado)

Waffle de Frutas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado)
por porción
% IR*
Energía
454 kj
5%
108 kcal
Grasa
3,21g
5%
Grasa Saturada
0,655g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,707g
Grasa Poliinsaturada
0,629g
Carbohidratos
17,47g
7%
Azúcar
2,38g
3%
Fibra
1g
Proteína
2,5g
5%
Sodio
240mg
Colesterol
5mg
Potasio
53mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(108 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
108
Grasa
3,21g
Carbh
17,47g
Prot
2,5g
Hay 108 calorías en Waffle de Frutas (1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado)).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 64% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 7
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 103
1 waffle congelado 108
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 108
1 porción (74 g) 206
1 roscón (18 cm de diámetro) 209
100 g 278
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 556

Tipos relacionados de Waffles:

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Tipos relacionados de Postres:

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Pastel de Manzana
Pastel de Nuez
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Véase también:

Yogur de Frutas (sin Grasa)
Mezcla de Frutas Secas y Nueces
Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces
Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua)
Mezcla de Frutas Secas (sin Sal)
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