Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),

Waffle de Frutas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),
por porción
% IR*
Energía
2326 kj
28%
556 kcal
Grasa
16,48g
24%
Grasa Saturada
3,361g
17%
Grasa Monoinsaturada
8,754g
Grasa Poliinsaturada
3,228g
Carbohidratos
89,6g
34%
Azúcar
12,2g
14%
Fibra
5,2g
Proteína
12,8g
26%
Sodio
1232mg
Colesterol
24mg
Potasio
274mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
28%
de IDR*
(556 cal)
28% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
556
Grasa
16,48g
Carbh
89,6g
Prot
12,8g
Hay 556 calorías en Waffle de Frutas (1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 64% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 7
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 103
1 waffle congelado 108
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 108
1 porción (74 g) 206
1 roscón (18 cm de diámetro) 209
100 g 278
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 556

Tipos relacionados de Waffles:

Waffle Sencillo
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
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Tipos relacionados de Postres:

Pastel de Manzana
Galleta con Chispas de Chocolate
Helado
Pastel de Nuez
Brownie
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
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Véase también:

Yogur de Frutas (sin Grasa)
Mezcla de Frutas Secas y Nueces
Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces
Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua)
Mezcla de Frutas Secas (sin Sal)
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