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Ensalada de Atún con Jamón
por el miembro: anxomdominguez
Plato satisfactorio para el almuerzo.
por porción - Calorías: 491kcal | Grasa: 36,29g | Carbh: 13,83g | Prot: 32,03g
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Tazón de Batido de Manzana
por el miembro: yuliicq.08
Delicioso desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 313kcal | Grasa: 6,00g | Carbh: 55,41g | Prot: 8,57g
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Panqueques
por el miembro: nutellas13
Tortinas proteicas muy esponjosas.
por porción - Calorías: 303kcal | Grasa: 12,28g | Carbh: 25,29g | Prot: 23,03g
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Pollo con Zanahoria
Plato rápido y sencillo.
por porción - Calorías: 153kcal | Grasa: 1,48g | Carbh: 8,16g | Prot: 27,00g
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Pastel de Plátano con Pudín de Vainilla
Ligeramente dulce, húmedo y sabroso.
por porción - Calorías: 110kcal | Grasa: 1,94g | Carbh: 16,76g | Prot: 5,95g
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Magdalenas con Arándanos
Delicia horneada dulce con textura húmeda.
por porción - Calorías: 150kcal | Grasa: 7,54g | Carbh: 18,83g | Prot: 2,02g
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Tallarines al Wok con Verduras
por el miembro: Nerearock
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 345kcal | Grasa: 1,45g | Carbh: 63,19g | Prot: 18,26g
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Ensalada Mixta con Queso de Cabra
por el miembro: Selichuchi
Plato ligero y refrescante.
por porción - Calorías: 94kcal | Grasa: 5,07g | Carbh: 7,13g | Prot: 4,88g
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Muffin Extra de Chocolate
Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre.
por porción - Calorías: 134kcal | Grasa: 5,46g | Carbh: 16,21g | Prot: 4,60g
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Syrniki
Una comida completa, originaria de Rusia.
por porción - Calorías: 123kcal | Grasa: 5,29g | Carbh: 5,20g | Prot: 14,06g
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Pizzeria Margarita
Un plato cetogénico para el almuerzo.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 6,39g | Carbh: 1,78g | Prot: 22,42g
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Albóndigas de Pollo con Tomate
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 139kcal | Grasa: 5,10g | Carbh: 8,28g | Prot: 14,21g
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Risotto con Setas
Un plato sabroso arroz con setas.
por porción - Calorías: 455kcal | Grasa: 26,45g | Carbh: 31,67g | Prot: 9,70g
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Judias Pintas con Chorizo
Unas ricas judías cocidas con chorizo y verduras.
por porción - Calorías: 436kcal | Grasa: 22,29g | Carbh: 37,92g | Prot: 19,07g
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