Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (94 g)
por porción
% IR*
Energía
177 kj
2%
42 kcal
Grasa
1,94g
3%
Grasa Saturada
0,361g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,874g
Grasa Poliinsaturada
0,588g
Carbohidratos
4,93g
2%
Azúcar
1,32g
1%
Fibra
2,7g
Proteína
2,83g
6%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
148mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(42 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
42
Grasa
1,94g
Carbh
4,93g
Prot
2,83g
Hay 42 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados) (1 porción).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 41% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 porción (94 g) 42
100 g 45
1 taza, con brotes 46
1 taza, producto congelado, picado 85
1 porción de 285 g 116

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Raab
Racimos de Brócoli
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Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Cebollas
Lechuga
Zanahoria
Espinacas
Champiñones
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Espárragos (Crudos, Congelados)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Moras (sin Azúcar, Congelados)
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