Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
% IR*
Energía
19 kj
0%
4 kcal
Grasa
0,21g
0%
Grasa Saturada
0,038g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,093g
Grasa Poliinsaturada
0,063g
Carbohidratos
0,52g
0%
Azúcar
0,14g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
0,3g
1%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
16mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(4 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
4
Grasa
0,21g
Carbh
0,52g
Prot
0,3g
Hay 4 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados) (1 brote).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 41% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 porción (94 g) 42
100 g 45
1 taza, con brotes 46
1 taza, producto congelado, picado 85
1 porción de 285 g 116

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli Raab
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli
Racimos de Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
  Ver Más Brócoli Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Lechuga
Champiñones
Espinacas
Zanahoria
Tomates Rojos
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Espárragos (Crudos, Congelados)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Moras (sin Azúcar, Congelados)
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