Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
% IR*
Energía
15 kj
0%
4 kcal
Grasa
0,04g
0%
Grasa Saturada
0,008g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,017g
Carbohidratos
0,71g
0%
Azúcar
0,14g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
0,24g
0%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
29mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(4 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)

Resumen Nutricional:

Cals
4
Grasa
0,04g
Carbh
0,71g
Prot
0,24g
Hay 4 calorías en Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 brote).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 68% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 porción (78 g) 27
100 g 35
1 taza, tallos cortados frescos 55
1 manojo 130

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Brócoli
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Mijo (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Leche Descremada
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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