Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con cocido

Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cocido
por porción
% IR*
Energía
3162 kj
38%
756 kcal
Grasa
12,54g
18%
Grasa Saturada
1,3g
6%
Grasa Monoinsaturada
2,819g
Grasa Poliinsaturada
5,593g
Carbohidratos
125,92g
48%
Azúcar
22,21g
25%
Fibra
36,1g
Proteína
40,07g
80%
Sal
2,55g
42%
Colesterol
0mg
Potasio
1817mg
91%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 10 may. 20 08:30
38%
de IDR*
(756 cal)
38% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
756
Grasa
12,54g
Carbh
125,92g
Prot
40,07g
Hay 756 calorías en Garbanzos (1 taza, con cocido).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 65% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 29
1 porción (82 g) 148
100 g 180
1 taza 295
1 lata de 450 gramos de producto drenado 522
1 taza, con cocido 756

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Véase también:

Hacendado Garbanzos Cocidos
Garbanzos Crudo
Potaje
Luengo Garbanzos Cocidos
Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela
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