Base de datos de alimento y contador de calorías  

250 g

Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
250 g
por porción
% IR*
Energía
1882 kj
22%
450 kcal
Grasa
7,46g
11%
Grasa Saturada
0,774g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,678g
Grasa Poliinsaturada
3,329g
Carbohidratos
74,95g
29%
Azúcar
13,22g
15%
Fibra
21,5g
Proteína
23,85g
48%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
0mg
Potasio
1081mg
54%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 10 may. 20 08:30
22%
de IDR*
(450 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
450
Grasa
7,46g
Carbh
74,95g
Prot
23,85g
Hay 450 calorías en Garbanzos (250 g).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 65% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 29
1 porción (82 g) 148
100 g 180
1 taza 295
1 lata de 450 gramos de producto drenado 522
1 taza, con cocido 756

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Véase también:

Hacendado Garbanzos Cocidos
Garbanzos Crudo
Potaje
Luengo Garbanzos Cocidos
Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela
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