Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Milanesa de Pescado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
% IR*
Energía
739 kj
9%
177 kcal
Grasa
5,23g
7%
Grasa Saturada
1,126g
6%
Grasa Monoinsaturada
2,014g
Grasa Poliinsaturada
1,638g
Carbohidratos
9,01g
3%
Azúcar
0,35g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
21,77g
44%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
82mg
Potasio
398mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 11:10
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (51%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
5,23g
Carbh
9,01g
Prot
21,77g
Hay 177 calorías en Milanesa de Pescado (1 porción).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 21% carbh, 51% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 88
100 g 147
1 porción (120 g) 177

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