Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (140 g)

Tortilla de Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (140 g)
por porción
% IR*
Energía
704 kj
8%
168 kcal
Grasa
10,52g
15%
Grasa Saturada
2,611g
13%
Grasa Monoinsaturada
5,157g
Grasa Poliinsaturada
1,336g
Carbohidratos
8,17g
3%
Azúcar
1,63g
2%
Fibra
1,9g
Proteína
10,75g
22%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
285mg
Potasio
302mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 25 jul. 23 08:08
8%
de IDR*
(168 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
168
Grasa
10,52g
Carbh
8,17g
Prot
10,75g
Hay 168 calorías en Tortilla de Brócoli (1 porción).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 19% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pieza 84
100 g 120
1 porción (140 g) 168

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