Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción de 10

Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción de 10
por porción
% IR*
Energía
120 kj
1%
29 kcal
Grasa
0,48g
1%
Grasa Saturada
0,05g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,107g
Grasa Poliinsaturada
0,213g
Carbohidratos
4,8g
2%
Azúcar
0,85g
1%
Fibra
1,4g
Proteína
1,53g
3%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
69mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 10 may. 20 08:30
1%
de IDR*
(29 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
29
Grasa
0,48g
Carbh
4,8g
Prot
1,53g
Hay 29 calorías en Garbanzos (1 porción de 10).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 65% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 29
1 porción (82 g) 148
100 g 180
1 taza 295
1 lata de 450 gramos de producto drenado 522
1 taza, con cocido 756

Tipos relacionados de Garbanzos:

Garbanzos Cocidos
Garbanzos (Gramo de Bengala) (Semillas Maduras, Enlatadas)
Garbanzos Cocidos en Seco
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Frijoles Refritos (Enlatados)
Frijoles Rojos (Enlatados)
Habichuelas
Alverjas
Frijoles Negros
Frijoles Cocidos
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Véase también:

Hacendado Garbanzos Cocidos
Garbanzos Crudo
Potaje
Luengo Garbanzos Cocidos
Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela
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