Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
% IR*
Energía
430 kj
5%
103 kcal
Grasa
8g
11%
Grasa Saturada
2,217g
11%
Grasa Trans
0,706g
Grasa Monoinsaturada
3,274g
Grasa Poliinsaturada
1,513g
Carbohidratos
0,85g
0%
Azúcar
0,85g
1%
Fibra
0g
Proteína
6,48g
13%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
209mg
Potasio
80mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:03
5%
de IDR*
(103 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
103
Grasa
8g
Carbh
0,85g
Prot
6,48g
Hay 103 calorías en Omelet (1 grande).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 3% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 81
1 mediana 93
1 grande 103
1 porción (62 g) 103
1 extra grande 113
1 jumbo 124
100 g 166
1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes) 355

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