Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (90 g)
por porción
% IR*
Energía
648 kj
8%
155 kcal
Grasa
8,03g
11%
Grasa Saturada
1,16g
6%
Grasa Monoinsaturada
1,772g
Grasa Poliinsaturada
4,53g
Carbohidratos
8,88g
3%
Azúcar
2,68g
3%
Fibra
5,4g
Proteína
14,89g
30%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
461mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(155 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
155
Grasa
8,03g
Carbh
8,88g
Prot
14,89g
Hay 155 calorías en Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 porción).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 21% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 155
100 g 172
1 taza 310

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Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Mijo (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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