Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (110 g)

Arepa de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (110 g)
por porción
% IR*
Energía
1728 kj
21%
413 kcal
Grasa
7,51g
11%
Grasa Saturada
1,385g
7%
Grasa Trans
0,128g
Grasa Monoinsaturada
2,47g
Grasa Poliinsaturada
2,616g
Carbohidratos
70,3g
27%
Azúcar
1,56g
2%
Fibra
10,3g
Proteína
17,27g
35%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
17mg
Potasio
372mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:30
21%
de IDR*
(413 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
413
Grasa
7,51g
Carbh
70,3g
Prot
17,27g
Hay 413 calorías en Arepa de Avena (1 porción).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 67% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm) 188
100 g 375
1 porción (110 g) 413

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Véase también:

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