Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1571 kj
19%
375 kcal
Grasa
6,83g
10%
Grasa Saturada
1,259g
6%
Grasa Trans
0,117g
Grasa Monoinsaturada
2,246g
Grasa Poliinsaturada
2,378g
Carbohidratos
63,91g
25%
Azúcar
1,42g
2%
Fibra
9,3g
Proteína
15,7g
31%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
15mg
Potasio
339mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:30
19%
de IDR*
(375 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
375
Grasa
6,83g
Carbh
63,91g
Prot
15,7g
Hay 375 calorías en Arepa de Avena (100 g).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 67% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm) 188
100 g 375
1 porción (110 g) 413

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Avena Multigrano
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
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Avena Instantánea
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Véase también:

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Hígado
Salvado de Avena
Hígado de Ternera
Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
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