Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Atún Enlatado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
413 kj
5%
99 kcal
Grasa
0,7g
1%
Grasa Saturada
0,199g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,135g
Grasa Poliinsaturada
0,286g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
21,68g
43%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
26mg
Potasio
201mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
99
Grasa
0,7g
Carbh
0g
Prot
21,68g
Hay 99 calorías en Atún Enlatado (1 porción).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escurrido 186

Tipos relacionados de Atún:

Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Atún en Aceite (Enlatado)
Atún al Horno Oa la Parrilla
Atún de Aleta Azul
Atún Aleta Amarilla
Atún en Agua (Enlatado)
  Ver Más Atún Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Tilapia (Pez)
Pescado al Horno o Hervido
Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Ensalada de Atún con Huevo
Ensalada de Atún
Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún
Atún
Ensalada de Sándwich de Atún
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