Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (94 g)

Verduras Salteadas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (94 g)
por porción
% IR*
Energía
264 kj
3%
63 kcal
Grasa
2,3g
3%
Grasa Saturada
0,436g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,995g
Grasa Poliinsaturada
0,716g
Carbohidratos
8,46g
3%
Azúcar
2,23g
2%
Fibra
2,7g
Proteína
2,36g
5%
Sodio
360mg
Colesterol
0mg
Potasio
265mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(63 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
63
Grasa
2,3g
Carbh
8,46g
Prot
2,36g
Hay 63 calorías en Verduras Salteadas (1 porción).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 53% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 13
1 porción (94 g) 63
100 g 67
1 taza 125

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Véase también:

Vegetales Salteados
Hacendado Salteado de Verduras
Verdura Plancha
Hacendado Salteado de Verduras Asadas
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras
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