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Tarta de Yogur Griego
Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.
por porción - Calorías: 76kcal | Grasa: 2,57g | Carbh: 6,77g | Prot: 6,27g
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Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 14,33g | Carbh: 6,39g | Prot: 12,90g
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Muffins Integrales
Muffins de manzana integrales.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,34g | Carbh: 24,86g | Prot: 4,46g
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Huevos Mimosa
por el miembro: carolina vernal
Buenísimo huevos rellenos con atún y su propia yema.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 5,35g | Carbh: 0,92g | Prot: 6,95g
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Salteado de Espárragos, Ajos Tiernos y Gambas
Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.
por porción - Calorías: 271kcal | Grasa: 10,52g | Carbh: 7,95g | Prot: 32,63g
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Ensalada Murciana
Se trata de una ensalada de invierno con mucha personalidad, si bien se consume durante todo el año.
por porción - Calorías: 80kcal | Grasa: 4,36g | Carbh: 3,62g | Prot: 6,04g
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Brownie
por el miembro: martiusla
Brownie muy sencillo de hacer y muy pocas calorías por ración.
por porción - Calorías: 78kcal | Grasa: 2,61g | Carbh: 13,32g | Prot: 6,21g
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Bizcocho Vainilla
por el miembro: Altosvuelos
Irresistible y muy jugoso.
por porción - Calorías: 159kcal | Grasa: 3,07g | Carbh: 20,50g | Prot: 13,97g
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Gofre Light
Fácil de hacer.
por porción - Calorías: 182kcal | Grasa: 2,43g | Carbh: 25,58g | Prot: 14,10g
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Bizcocho de Zanahoria
por el miembro: cris31013
Bizcocho de zanahoria con harina de avena.
por porción - Calorías: 67kcal | Grasa: 1,65g | Carbh: 9,11g | Prot: 3,79g
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Lasaña LowCarb
Versión de lasaña bastante saludable.
por porción - Calorías: 262kcal | Grasa: 8,19g | Carbh: 11,42g | Prot: 35,84g
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Flan con Pera Light
por el miembro: montsetania
Postre que comemos durante todo el año y nunca podemos negarnos.
por porción - Calorías: 209kcal | Grasa: 6,53g | Carbh: 30,05g | Prot: 9,86g
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Galletas Fáciles
por el miembro: Alybell1987
Muy rápidas de hacer.
por porción - Calorías: 60kcal | Grasa: 2,18g | Carbh: 9,26g | Prot: 0,81g
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Galletas Enrolladas o Galletas Damero
por el miembro: Alybell1987
Muy llamativas.
por porción - Calorías: 57kcal | Grasa: 3,10g | Carbh: 5,79g | Prot: 1,07g
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Ensalada de Pimiento y Patata
Fácil y nada complicada.
por porción - Calorías: 346kcal | Grasa: 6,74g | Carbh: 48,38g | Prot: 25,88g
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Salmorejo
Sopa fría de tomate.
por porción - Calorías: 467kcal | Grasa: 31,72g | Carbh: 36,89g | Prot: 12,34g
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