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1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro)

Papa (Cuerpo y Cáscara)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
1189 kj
14%
284 kcal
Grasa
0,33g
0%
Grasa Saturada
0,096g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,159g
Carbohidratos
64,46g
25%
Azúcar
2,88g
3%
Fibra
8,1g
Proteína
7,45g
15%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1553mg
78%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
14%
de IDR*
(284 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
284
Grasa
0,33g
Carbh
64,46g
Prot
7,45g
Hay 284 calorías en Papa (Cuerpo y Cáscara) (1 grande).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 89% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1/2 taza, cubitos 58
100 g 77
1 pequeña (4,5 cm - 6,5 cm de diámetro) 131
1 mediana (cm de diámetro 5,5 a 8 cm de diámetro) 164
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro) 284

Tipos relacionados de Papas:

Puré de Papa
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara)
Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva)
Papa Asada
Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
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Tipos relacionados de Verduras:

Lechuga
Zanahoria
Cebollas
Champiñones
Espinacas
Tomates Rojos
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Véase también:

Papas Russet (Cuerpo y Cáscara)
Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara)
Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva)
Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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