Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesado, cocido

Salmón al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesado, cocido
por porción
% IR*
Energía
165 kj
2%
39 kcal
Grasa
1,74g
2%
Grasa Saturada
0,302g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,629g
Grasa Poliinsaturada
0,604g
Carbohidratos
0,11g
0%
Azúcar
0,03g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,51g
11%
Sal
0,27g
4%
Colesterol
14mg
Potasio
91mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(39 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
39
Grasa
1,74g
Carbh
0,11g
Prot
5,51g
Hay 39 calorías en Salmón al Horno o a la Parrilla (1 onza, deshuesado, cocido).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 1% carbh, 58% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 19
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso 29
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 32
1 onza, deshuesado, cocido 39
1 onza, sin hueso 48
1 porción (85 g) 145
100 g 171
1 taza, trozos 233
1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor 243
1 filete mediano 472

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Vieiras al Horno o a la Parrilla
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Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
Bacalao al Horno o a la Parrilla
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