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Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 14,33g | Carbh: 6,39g | Prot: 12,90g
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Tortilla de Patata y Cebolla
por el miembro: dana_campp
Plato bajo en azúcar para cualquier momento del día.
por porción - Calorías: 220kcal | Grasa: 8,93g | Carbh: 24,79g | Prot: 9,96g
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Arepas de Coliflor y Parmesano
por el miembro: serginuri1976
Crujiente por fuera y tierno por dentro.
por porción - Calorías: 61kcal | Grasa: 3,60g | Carbh: 1,91g | Prot: 5,29g
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Tortilla de Coliflor, Espinacas y Roquefort
por el miembro: serginuri1976
Receta de desayuno keto.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 14,24g | Carbh: 1,86g | Prot: 8,05g
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Crema Ligera de Pepino y Yogur
por el miembro: Futurmodel
Crema fría aromatizada con menta.
por porción - Calorías: 98kcal | Grasa: 1,99g | Carbh: 14,44g | Prot: 7,45g
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Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
por el miembro: Alybell1987
Rapida y refrescante.
por porción - Calorías: 287kcal | Grasa: 5,01g | Carbh: 44,08g | Prot: 14,32g
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Guiso de Judías Verdes y Tomate
Plato nutritivo y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 341kcal | Grasa: 28,09g | Carbh: 24,56g | Prot: 5,12g
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Rollitos de Berenjena y Queso Crema Light
por el miembro: Alybell1987
Rápido, ligero y sabroso.
por porción - Calorías: 138kcal | Grasa: 10,66g | Carbh: 5,24g | Prot: 5,70g
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Tallarines de Calabacín con Tomate y Langostinos
Receta de pasta de calabacín sabrosa y saludable.
por porción - Calorías: 213kcal | Grasa: 18,54g | Carbh: 6,53g | Prot: 6,84g
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Pan Espinaca y Queso
por el miembro: Lilik2020
Receta sana y sabrosa para todas las ocasiones.
por porción - Calorías: 51kcal | Grasa: 3,45g | Carbh: 1,21g | Prot: 2,53g
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Salteado de Espárragos, Ajos Tiernos y Gambas
Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.
por porción - Calorías: 271kcal | Grasa: 10,52g | Carbh: 7,95g | Prot: 32,63g
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Huevo en Nido de Calabacín y Puerro
por el miembro: Mayrasanblas
Un plato satisfactorio en 30 minutos.
por porción - Calorías: 320kcal | Grasa: 13,05g | Carbh: 25,47g | Prot: 28,50g
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Ensalada de Canónigos con Guacamole y Aceitunas
Esta receta de ensalada es la más sencilla y saludable que puedes hacer.
por porción - Calorías: 344kcal | Grasa: 28,37g | Carbh: 10,26g | Prot: 12,78g
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Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas
por el miembro: Alybell1987
Pasta rellena con salsa de tomate.
por porción - Calorías: 342kcal | Grasa: 4,09g | Carbh: 56,24g | Prot: 25,29g
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Salsa Aguacate y Limón
por el miembro: marinamartin7
Una salsa deliciosa y cremosa para ñoquis o pasta.
por porción - Calorías: 112kcal | Grasa: 10,87g | Carbh: 4,11g | Prot: 1,30g
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Cookie Almendras y Pecanas
Galletas faciles de hacer.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 19,52g | Carbh: 2,14g | Prot: 5,22g
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Frijoles, Espinacas y Champiñones
Beanpot saludable y alto en fibra con espinacas y champiñones.
por porción - Calorías: 338kcal | Grasa: 9,28g | Carbh: 42,08g | Prot: 18,63g
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Ensalada Mixta Lechuga y Atún
por el miembro: Marichan78
Una de las ensaladas más populares.
por porción - Calorías: 193kcal | Grasa: 14,76g | Carbh: 7,96g | Prot: 7,90g
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Brocoli y Champiñones con Cebolla
Una receta de cena rápida y ligera.
por porción - Calorías: 188kcal | Grasa: 14,23g | Carbh: 12,95g | Prot: 6,19g
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Muffins Proteicos con Banana y Avena
Muffin con proteína en polvo sin azúcar para pasar el hambre.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 7,89g | Carbh: 17,21g | Prot: 9,51g
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