Pan de Semillas Recetas

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	Crema de Verduras por el miembro: Elsangui Plato sin colesterol y bajo en azúcar. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 7,50g \| Carbh: 12,08g \| Prot: 1,18g
	Pastel de Atún por el miembro: domingortega Pastel fácil, elaborado en el microondas. Se sirve frío y se puede acompañar con mayonesa, con ensalada o en tostas. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 9,65g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 11,77g
	Granola de Avena y Plátano por el miembro: Patitx Un desayuno fácil y saludable. por porción - Calorías: 872kcal \| Grasa: 45,38g \| Carbh: 83,16g \| Prot: 28,99g
	Quiche de Jamón y Verduras por el miembro: Centaura93 Plato muy nutritivo, cursi y sabroso. por porción - Calorías: 201kcal \| Grasa: 13,10g \| Carbh: 12,03g \| Prot: 9,49g
	Hojaldre de Carne al Pesto por el miembro: tonimontero Plato cursi y sabroso rico en proteínas. por porción - Calorías: 654kcal \| Grasa: 45,14g \| Carbh: 32,77g \| Prot: 28,83g
	Brochetas de Langostinos Picantes por el miembro: Alybell1987 Brochetas de Langostinos con un toque picante. por porción - Calorías: 129kcal \| Grasa: 11,83g \| Carbh: 0,31g \| Prot: 5,47g
	Panqueca Hiperproteica de Avena por el miembro: Nery German Vera Peralta Panquecas de avenas con proteína de suero. por porción - Calorías: 372kcal \| Grasa: 4,64g \| Carbh: 26,95g \| Prot: 51,98g
	Coles de Bruselas Gratinadas por el miembro: domingortega Plato de verduras al horno. por porción - Calorías: 269kcal \| Grasa: 13,06g \| Carbh: 31,14g \| Prot: 10,12g
	Champiñones Rellenos de Jamón por el miembro: Yre90 Champiñones rellenos de jamón serrano. por porción - Calorías: 80kcal \| Grasa: 6,00g \| Carbh: 2,40g \| Prot: 3,76g
	Tarta de Yogur Griego por el miembro: Cyrusa Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada. por porción - Calorías: 76kcal \| Grasa: 2,57g \| Carbh: 6,77g \| Prot: 6,27g
	Salsa de Pimiento Verde por el miembro: Cilantro fresco Salsa fría baja en calorías y grasas con pimiento verde y almendras peladas. por porción - Calorías: 64kcal \| Grasa: 6,03g \| Carbh: 1,80g \| Prot: 1,47g
	Salsa de Ajo Fit por el miembro: Cristian Leal Muy fácil y saludable de hacer salsa. por porción - Calorías: 64kcal \| Grasa: 5,13g \| Carbh: 3,04g \| Prot: 1,99g
	Muffin Extra de Chocolate por el miembro: kingdiet Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre. por porción - Calorías: 134kcal \| Grasa: 5,46g \| Carbh: 16,21g \| Prot: 4,60g
	Salsa Boloñesa de Soja por el miembro: Manguito93 Receta de salsa perfecta para pasta. por porción - Calorías: 153kcal \| Grasa: 2,22g \| Carbh: 17,19g \| Prot: 14,36g
	Sopa Cremosa de Calabacín por el miembro: HacHe13 Sopa deliciosa, cremosa y saludable. por porción - Calorías: 73kcal \| Grasa: 3,99g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 3,14g
	Brownie de Chocolate Keto por el miembro: Superaikinha Postre fácil y delicioso. por porción - Calorías: 350kcal \| Grasa: 31,95g \| Carbh: 10,90g \| Prot: 7,95g
	Tarta de Queso Tradicional por el miembro: caarmeeneme Tarta de queso fácil de hacer y saludable! por porción - Calorías: 238kcal \| Grasa: 16,01g \| Carbh: 13,06g \| Prot: 9,91g
	Tarta de Queso Light por el miembro: dydymh Tarta de queso rápido y fácil. por porción - Calorías: 125kcal \| Grasa: 5,84g \| Carbh: 9,81g \| Prot: 7,82g
	Tarta de Queso Proteica por el miembro: chiara.lissoni.cl Snack cremoso recién salido del horno. por porción - Calorías: 306kcal \| Grasa: 5,06g \| Carbh: 12,67g \| Prot: 51,60g
	Galletas de Avena y Chocolate por el miembro: montsetania Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas. por porción - Calorías: 65kcal \| Grasa: 1,47g \| Carbh: 11,60g \| Prot: 1,54g