Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 panqueque (2,5 cm de diámetro)

Panqueques de Trigo Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 panqueque (2,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
10 kj
0%
2 kcal
Grasa
0,1g
0%
Grasa Saturada
0,021g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,039g
Carbohidratos
0,29g
0%
Azúcar
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteína
0,08g
0%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
1mg
Potasio
2mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(2 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
2
Grasa
0,1g
Carbh
0,29g
Prot
0,08g
Hay 2 calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 ).
Desglose de Calorías: 38% grasa, 49% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 panqueque (2,5 cm de diámetro) 2
1 pulgada cuadrada 4
1 panqueque (4 cm de diámetro) 5
1 panqueque (5 cm de diámetro) 9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro) 21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro) 30
1 panqueque (9 cm de diámetro) 39
1 panqueque (10 cm de diámetro) 48
1 panqueque (11 cm de diámetro) 66
1 mediano (13 cm de diámetro) 92
1 porción (42 g) 96
1 panqueque (14 cm de diámetro) 112
1 panqueque (15 cm de diámetro) 126
1 panqueque (17 cm de diámetro) 151
1 grande (18 cm de diámetro) 183
1 panqueque (19 cm de diámetro) 204
100 g 229
1 panqueque (20 cm de diámetro) 236
1 panqueque (22 cm de diámetro) 279
1 panqueque (23 cm) 321
1 panqueque (24 cm de diámetro) 341
1 panqueque (25 cm de diámetro) 371
1 taza 518

Tipos relacionados de Pancakes:

Tortillas de Papa
Panqueques de Mantequilla
Panqueques de Arándanos
Panqueques sin Relleno
Panqueques (Mezcla Seca)
  Ver Más Pancakes Información Nutricional

Véase también:

Galletas de Trigo Integral
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
Pan Integral
Pan Integral de Centeno
Trigo Duro
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Hacendado Bizcocho Naranja
GutBio Mezcla para Pancakes
Belbake Protein Pancakes
Lidl Pancake Mix It
Harimsa Harina de Quinoa
Quamtrax Pancake


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.