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Galletas de Avena, Plátano y Chocolate
Refrigerio saludable, fácil y rápido de hacer.
por porción - Calorías: 85kcal | Grasa: 2,34g | Carbh: 12,13g | Prot: 3,63g
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Panqueque de Avena
por el miembro: RociioHeredia
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 308kcal | Grasa: 8,55g | Carbh: 43,55g | Prot: 15,18g
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Bizcocho de Avena
por el miembro: Salvador.Hurtado
Receta fácil, húmeda y deliciosa.
por porción - Calorías: 89kcal | Grasa: 1,51g | Carbh: 6,44g | Prot: 12,11g
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Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía
por el miembro: Leucotea84
Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso.
por porción - Calorías: 324kcal | Grasa: 7,80g | Carbh: 53,20g | Prot: 9,74g
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Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 2,19g | Carbh: 9,41g | Prot: 2,02g
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Galletas de Avena
por el miembro: jessicapc7
Snack horneado bajo en calorías.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 3,85g | Carbh: 23,40g | Prot: 5,87g
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Crepes de Avena
Tortita baja en calorías. Bueno para el postre o el desayuno.
por porción - Calorías: 53kcal | Grasa: 2,09g | Carbh: 5,60g | Prot: 3,13g
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Tortitas Keto
por el miembro: Estefy.gb
Estupendas tortitas con pocos hidratos de carbono.
por porción - Calorías: 268kcal | Grasa: 16,42g | Carbh: 19,02g | Prot: 10,32g
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Rosquilla de Avena
por el miembro: brillibrilli
Pan duro y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 54kcal | Grasa: 1,55g | Carbh: 5,81g | Prot: 2,42g
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Brownie de Avena
por el miembro: ccynthiaap
Delicia horneada con bajo contenido de azúcar para la merienda.
por porción - Calorías: 110kcal | Grasa: 4,77g | Carbh: 11,77g | Prot: 4,98g
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Panqueca Hiperproteica de Avena
Panquecas de avenas con proteína de suero.
por porción - Calorías: 372kcal | Grasa: 4,64g | Carbh: 26,95g | Prot: 51,98g
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Muffins Proteicos con Banana y Avena
Muffin con proteína en polvo sin azúcar para pasar el hambre.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 7,89g | Carbh: 17,21g | Prot: 9,51g
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Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
por porción - Calorías: 133kcal | Grasa: 5,55g | Carbh: 11,67g | Prot: 8,32g
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Tortitas con Arándanos
por el miembro: Alybell1987
Estas tortitas americanas están de vicio.
por porción - Calorías: 132kcal | Grasa: 1,98g | Carbh: 24,82g | Prot: 3,74g
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Hamburguesas de Pollo con Avena
por el miembro: cruzdehierro
Una comida rápida.
por porción - Calorías: 274kcal | Grasa: 8,47g | Carbh: 22,09g | Prot: 26,80g
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Magdalenas de Cacao y Plátano
Deliciosos cupcakes de frutas.
por porción - Calorías: 77kcal | Grasa: 4,33g | Carbh: 6,39g | Prot: 3,61g
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Batido de Plátano y Melocotón
por el miembro: Javier Reibax
Batido con leche desnatada, plátano, melocotón en almíbar, avena y aceite de coco.
por porción - Calorías: 163kcal | Grasa: 7,71g | Carbh: 21,91g | Prot: 3,85g
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Pastel de Avena con Chocolate
Golosina dulce horneada con textura húmeda.
por porción - Calorías: 187kcal | Grasa: 7,36g | Carbh: 20,66g | Prot: 7,09g
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Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 14,33g | Carbh: 6,39g | Prot: 12,90g
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Avena Fría
Receta fácil y deliciosa para el desayuno.
por porción - Calorías: 247kcal | Grasa: 6,35g | Carbh: 31,19g | Prot: 10,60g
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