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Tortilla de Coliflor, Espinacas y Roquefort
por el miembro: serginuri1976
Receta de desayuno keto.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 14,24g | Carbh: 1,86g | Prot: 8,05g
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Tortilla de Patatas
Desayuno fácil de cocinar.
por porción - Calorías: 270kcal | Grasa: 14,64g | Carbh: 27,25g | Prot: 7,85g
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Tortitas Keto
por el miembro: Estefy.gb
Estupendas tortitas con pocos hidratos de carbono.
por porción - Calorías: 268kcal | Grasa: 16,42g | Carbh: 19,02g | Prot: 10,32g
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Croque Madame Sandwich
Sándwich crujiente con capas de queso, jamón y pan.
por porción - Calorías: 356kcal | Grasa: 16,77g | Carbh: 28,67g | Prot: 24,22g
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Arroz con Frijoles
Una mezcla de arroz con fréjol y carne picada .
por porción - Calorías: 493kcal | Grasa: 20,10g | Carbh: 64,12g | Prot: 14,26g
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Tartar de Salmón
por el miembro: caroljaraba
Fresh y fácil de preparar receta tartar.
por porción - Calorías: 250kcal | Grasa: 13,37g | Carbh: 9,25g | Prot: 23,72g
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Frittata
Fácil de hacer receta para el desayuno que está lleno de bondad de vegetales.
por porción - Calorías: 416kcal | Grasa: 30,66g | Carbh: 8,32g | Prot: 27,11g
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Baba Ganoush
Esta receta de bizcocho ganoush es ahumado, cremosa y un baño lleno de sabor que se puede hacer con muy poca preparación.
por porción - Calorías: 425kcal | Grasa: 31,71g | Carbh: 36,97g | Prot: 5,82g
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Tallarines con Verduras
Esta sabor asiático receta de fideos con verduras es perfecto para los amantes de la pasta.
por porción - Calorías: 384kcal | Grasa: 1,51g | Carbh: 79,75g | Prot: 12,50g
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Quiche de Jamón y Verduras
por el miembro: Centaura93
Plato muy nutritivo, cursi y sabroso.
por porción - Calorías: 201kcal | Grasa: 13,10g | Carbh: 12,03g | Prot: 9,49g
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Pizza a Base de Coliflor
Pizza casera deliciosa, baja en carbohidratos y sencilla.
por porción - Calorías: 143kcal | Grasa: 8,88g | Carbh: 6,99g | Prot: 9,08g
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Crema de Brocoli y Manzana
Sin lácteos, sabroso y bueno para la sopa saludable.
por porción - Calorías: 177kcal | Grasa: 5,28g | Carbh: 31,00g | Prot: 4,66g
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Cazuela de Almejas y Gambas
por el miembro: Lola.Arenas
Una cazuela abundante y saludable.
por porción - Calorías: 522kcal | Grasa: 18,02g | Carbh: 11,61g | Prot: 55,50g
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Sopa de Pollo y Verduras
por el miembro: patri.nc16
Sopa sabrosa y nutritiva.
por porción - Calorías: 284kcal | Grasa: 6,46g | Carbh: 47,24g | Prot: 14,43g
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Lentejas con Verduras
Delicioso guiso tradicional de lentejas sin carne con verduras.
por porción - Calorías: 200kcal | Grasa: 10,53g | Carbh: 19,82g | Prot: 6,22g
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Noodles de Arroz con Verduras
por el miembro: patri.nc16
Noodles con variado de verduras y soja.
por porción - Calorías: 419kcal | Grasa: 15,96g | Carbh: 37,73g | Prot: 30,77g
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Judías Verdes con Jamón y Pollo Plancha con Queso
por el miembro: Ketus.totalus
Un exquisito y cursi pollo a la plancha con frijoles y jamón.
por porción - Calorías: 715kcal | Grasa: 41,87g | Carbh: 7,33g | Prot: 77,21g
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Quiché de Berenjena y Tomate
por el miembro: maite1414
Receta estupenda quiche sano que está lleno de verduras y la bondad salado.
por porción - Calorías: 257kcal | Grasa: 14,81g | Carbh: 23,90g | Prot: 8,71g
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Lentejas con Verduras
por el miembro: _Evita76_
Muy simple de preparar y sumamente deliciosa.
por porción - Calorías: 280kcal | Grasa: 5,28g | Carbh: 44,26g | Prot: 14,51g
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Brocoli y Champiñones con Cebolla
Una receta de cena rápida y ligera.
por porción - Calorías: 188kcal | Grasa: 14,23g | Carbh: 12,95g | Prot: 6,19g
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