Ensalada Mixta Lechuga y Atún Recetas

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	Huevo en Nido de Calabacín y Puerro por el miembro: Mayrasanblas Un plato satisfactorio en 30 minutos. por porción - Calorías: 320kcal \| Grasa: 13,05g \| Carbh: 25,47g \| Prot: 28,50g
	Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen por el miembro: sof95123 La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura. por porción - Calorías: 65kcal \| Grasa: 2,19g \| Carbh: 9,41g \| Prot: 2,02g
	Tallarines de Calabacín con Tomate y Langostinos por el miembro: susa_260 Receta de pasta de calabacín sabrosa y saludable. por porción - Calorías: 213kcal \| Grasa: 18,54g \| Carbh: 6,53g \| Prot: 6,84g
	Rollitos de Berenjena y Queso Crema Light por el miembro: Alybell1987 Rápido, ligero y sabroso. por porción - Calorías: 138kcal \| Grasa: 10,66g \| Carbh: 5,24g \| Prot: 5,70g
	Galets Rellenos de Queso Fresco y Espinacas por el miembro: Alybell1987 Pasta rellena con salsa de tomate. por porción - Calorías: 342kcal \| Grasa: 4,09g \| Carbh: 56,24g \| Prot: 25,29g
	Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía por el miembro: Leucotea84 Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso. por porción - Calorías: 324kcal \| Grasa: 7,80g \| Carbh: 53,20g \| Prot: 9,74g
	Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol por el miembro: rafa_sc Muy pocos carbohidratos. por porción - Calorías: 200kcal \| Grasa: 14,33g \| Carbh: 6,39g \| Prot: 12,90g
	Judías Verdes con Jamón y Pollo Plancha con Queso por el miembro: Ketus.totalus Un exquisito y cursi pollo a la plancha con frijoles y jamón. por porción - Calorías: 715kcal \| Grasa: 41,87g \| Carbh: 7,33g \| Prot: 77,21g
	Huevos Mimosa por el miembro: carolina vernal Buenísimo huevos rellenos con atún y su propia yema. por porción - Calorías: 81kcal \| Grasa: 5,35g \| Carbh: 0,92g \| Prot: 6,95g
	Ensaladilla Rusa por el miembro: Maria9911 Es un plato muy sencillo de preparar, no requiere muchos ingredientes y además resulta muy económico. por porción - Calorías: 439kcal \| Grasa: 17,63g \| Carbh: 36,38g \| Prot: 35,92g
	Hummus por el miembro: montsetania Paté de Garbanzo por porción - Calorías: 395kcal \| Grasa: 24,23g \| Carbh: 31,40g \| Prot: 12,28g
	Pechuga de Pollo a la Naranja por el miembro: montsetania Rápida, sencilla y saludable. por porción - Calorías: 309kcal \| Grasa: 5,56g \| Carbh: 22,00g \| Prot: 41,68g
	Revuelto de Brócoli por el miembro: Jessgom Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías. por porción - Calorías: 128kcal \| Grasa: 0,84g \| Carbh: 11,41g \| Prot: 20,07g
	Granola Sartén por el miembro: isimadridp Deliciosa y crujiente granola cocinada en una sartén. por porción - Calorías: 128kcal \| Grasa: 5,29g \| Carbh: 16,16g \| Prot: 3,50g
	Hojaldre de Carne al Pesto por el miembro: tonimontero Plato cursi y sabroso rico en proteínas. por porción - Calorías: 654kcal \| Grasa: 45,14g \| Carbh: 32,77g \| Prot: 28,83g
	Crema Chocolate por el miembro: ptrigono Crema de chocolate con papaya y aguacate. por porción - Calorías: 134kcal \| Grasa: 6,96g \| Carbh: 14,68g \| Prot: 5,05g
	Spaghettis Integrales por el miembro: Pohebe_💛 Con salteado de langostino y tomates cherry. por porción - Calorías: 405kcal \| Grasa: 10,12g \| Carbh: 52,64g \| Prot: 23,14g
	Berenjenas Rellenas por el miembro: Pepa. Berenjenas rellenas de carne ligeras. por porción - Calorías: 461kcal \| Grasa: 30,76g \| Carbh: 22,80g \| Prot: 26,76g
	Pan de Calabaza por el miembro: Hellencrazy Pan bajo en calorías para cualquier momento del día. por porción - Calorías: 198kcal \| Grasa: 8,02g \| Carbh: 26,89g \| Prot: 8,14g
	Galletas Sanas por el miembro: acmalejandra Una deliciosa receta de galletas con chocolate y nueces. por porción - Calorías: 96kcal \| Grasa: 5,34g \| Carbh: 8,20g \| Prot: 3,13g