Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol Recetas

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	Muffin de Chocolate por el miembro: Gregy91 Muy sencilla pero deliciosa muffins chocolate. por porción - Calorías: 221kcal \| Grasa: 5,45g \| Carbh: 33,91g \| Prot: 9,87g
	Batido de Plátano por el miembro: anaquirosglez Bebida refrescante para la merienda. por porción - Calorías: 433kcal \| Grasa: 14,03g \| Carbh: 43,04g \| Prot: 35,83g
	Panqueques de Banana por el miembro: vgs1026 Un desayuno con solo 3 ingredientes. por porción - Calorías: 188kcal \| Grasa: 6,85g \| Carbh: 22,31g \| Prot: 9,47g
	Panqueques de Proteína por el miembro: Vikthro Desayuno bajo en azúcar pero satisfactorio. por porción - Calorías: 312kcal \| Grasa: 2,95g \| Carbh: 26,21g \| Prot: 42,79g
	Pastel de Plátano con Pudín de Vainilla por el miembro: Xapi19 Ligeramente dulce, húmedo y sabroso. por porción - Calorías: 110kcal \| Grasa: 1,94g \| Carbh: 16,76g \| Prot: 5,95g
	Muslitos de Pollo con Salteado de Setas por el miembro: Nahiade Muslos de pollo con setas rehogado con cebolla, vino y un toque de tomate. por porción - Calorías: 457kcal \| Grasa: 23,26g \| Carbh: 11,54g \| Prot: 39,28g
	Brownie de Alubias por el miembro: mnrvae Brownies bajos en calorías. por porción - Calorías: 164kcal \| Grasa: 8,21g \| Carbh: 15,50g \| Prot: 4,72g
	Tazón de Batido por el miembro: Chiquigarcia93 Snack afrutado y refrescante. por porción - Calorías: 177kcal \| Grasa: 2,04g \| Carbh: 25,65g \| Prot: 13,67g
	Noodles de Arroz por el miembro: 67b8952c177548a0be05e7235edccad4 Delicioso plato de pasta. por porción - Calorías: 502kcal \| Grasa: 11,71g \| Carbh: 58,96g \| Prot: 39,24g
	Muffins de Plátano por el miembro: OihanaB Dulce horneado suave y húmedo con bajo contenido calórico. por porción - Calorías: 128kcal \| Grasa: 6,60g \| Carbh: 11,78g \| Prot: 5,23g
	Pastel de Café por el miembro: Hellencrazy Torta de café baja en calorías y alta en fibra. por porción - Calorías: 226kcal \| Grasa: 9,82g \| Carbh: 45,14g \| Prot: 5,75g
	Chuletas de Merluza por el miembro: Elsangui Plato sabroso y bajo en azúcar. por porción - Calorías: 91kcal \| Grasa: 2,06g \| Carbh: 7,90g \| Prot: 10,54g
	Tartar de Salmón por el miembro: caroljaraba Fresh y fácil de preparar receta tartar. por porción - Calorías: 250kcal \| Grasa: 13,37g \| Carbh: 9,25g \| Prot: 23,72g
	Crepes de Avena por el miembro: N0KA Tortita baja en calorías. Bueno para el postre o el desayuno. por porción - Calorías: 53kcal \| Grasa: 2,09g \| Carbh: 5,60g \| Prot: 3,13g
	Tortilla de Patata por el miembro: anaperezorte Un plato clásico y rápido de hacer con solo 4 ingredientes. por porción - Calorías: 249kcal \| Grasa: 10,56g \| Carbh: 29,26g \| Prot: 9,14g
	Pastel de Atún por el miembro: domingortega Pastel fácil, elaborado en el microondas. Se sirve frío y se puede acompañar con mayonesa, con ensalada o en tostas. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 9,65g \| Carbh: 7,99g \| Prot: 11,77g
	Crema de Verduras por el miembro: Elsangui Plato sin colesterol y bajo en azúcar. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 7,50g \| Carbh: 12,08g \| Prot: 1,18g
	Calabacín Relleno de Atún por el miembro: lomumo22 Gratinado con queso light. por porción - Calorías: 199kcal \| Grasa: 12,80g \| Carbh: 10,26g \| Prot: 12,74g
	Brochetas de Langostinos Picantes por el miembro: Alybell1987 Brochetas de Langostinos con un toque picante. por porción - Calorías: 129kcal \| Grasa: 11,83g \| Carbh: 0,31g \| Prot: 5,47g
	Panqueca Hiperproteica de Avena por el miembro: Nery German Vera Peralta Panquecas de avenas con proteína de suero. por porción - Calorías: 372kcal \| Grasa: 4,64g \| Carbh: 26,95g \| Prot: 51,98g