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Mini Pizzas de Calabacin
por el miembro: sandramc94
Rebosante de sabor en un solo bocado.
por porción - Calorías: 165kcal | Grasa: 8,42g | Carbh: 7,72g | Prot: 15,58g
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Crema de Zanahoria y Alubias Rojas
Plato bajo en calorías para calentar tu día.
por porción - Calorías: 173kcal | Grasa: 6,49g | Carbh: 18,09g | Prot: 10,14g
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Donut Boniato con Cacao
por el miembro: yoonita d
Merienda baja en calorías.
por porción - Calorías: 100kcal | Grasa: 6,69g | Carbh: 9,38g | Prot: 3,26g
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Arroz Amarillo con Pollo
Arroz con pollo, guisantes y pimientos morrones.
por porción - Calorías: 276kcal | Grasa: 3,25g | Carbh: 43,13g | Prot: 19,24g
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Guiso de Judías Verdes y Tomate
Plato nutritivo y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 341kcal | Grasa: 28,09g | Carbh: 24,56g | Prot: 5,12g
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Pan Tostado con Tomate
Panecillo tostado a la plancha untado con tomate rallado y un chorro de aceite.
por porción - Calorías: 145kcal | Grasa: 7,26g | Carbh: 17,70g | Prot: 2,31g
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Rollitos de Berenjena y Queso Crema Light
por el miembro: Alybell1987
Rápido, ligero y sabroso.
por porción - Calorías: 138kcal | Grasa: 10,66g | Carbh: 5,24g | Prot: 5,70g
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Judías Verdes con Jamón y Pollo Plancha con Queso
por el miembro: Ketus.totalus
Un exquisito y cursi pollo a la plancha con frijoles y jamón.
por porción - Calorías: 715kcal | Grasa: 41,87g | Carbh: 7,33g | Prot: 77,21g
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Arroz al Horno con Patatas
Arroz con patatas, tomates y ajos, al horno.
por porción - Calorías: 253kcal | Grasa: 16,50g | Carbh: 24,28g | Prot: 2,86g
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Arroz Caldoso con Pollo
Arroz caldoso con pollo, sencillo y sabroso.
por porción - Calorías: 389kcal | Grasa: 22,42g | Carbh: 26,12g | Prot: 18,82g
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Lentejas con Verduras
Potaje de lentejas tradicional sin chorizo, jamón y morcilla.
por porción - Calorías: 529kcal | Grasa: 15,87g | Carbh: 72,20g | Prot: 25,96g
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Sepia con Gambas
por el miembro: montsetania
Es un plato, ligero y rápido de hacer.
por porción - Calorías: 407kcal | Grasa: 4,21g | Carbh: 13,28g | Prot: 70,59g
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Arroz con Pollo al Curry
por el miembro: yurenagonzalez
Un plato completo, nutritivo y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 520kcal | Grasa: 9,84g | Carbh: 61,95g | Prot: 45,24g
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Tallarines al Wok con Verduras
por el miembro: Nerearock
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 345kcal | Grasa: 1,45g | Carbh: 63,19g | Prot: 18,26g
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Puré de Puerro y Zanahoria
Puré de puerro, zanahoria y patata.
por porción - Calorías: 205kcal | Grasa: 6,20g | Carbh: 34,81g | Prot: 4,32g
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Puré de Verduras y Ternera
por el miembro: Carmela1011
Puré con ingredientes sanos.
por porción - Calorías: 139kcal | Grasa: 8,53g | Carbh: 5,87g | Prot: 9,95g
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Sopa de Calabacín y Zanahoria
Plato saludable con 4 ingredientes.
por porción - Calorías: 15kcal | Grasa: 0,10g | Carbh: 3,38g | Prot: 0,67g
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Panquecas de Avena y Cambur
Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar.
por porción - Calorías: 117kcal | Grasa: 1,02g | Carbh: 22,89g | Prot: 5,41g
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Porridge de Avena y Chocolate
Un desayuno rápido.
por porción - Calorías: 182kcal | Grasa: 3,52g | Carbh: 31,84g | Prot: 6,38g
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Cazuela de Pescado y Marisco
Receta tradicional española de cazuela de pescado blanco.
por porción - Calorías: 467kcal | Grasa: 15,20g | Carbh: 36,74g | Prot: 45,92g
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