Tortitas de Avena y Plátano Recetas

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	Crema Chocolate por el miembro: ptrigono Crema de chocolate con papaya y aguacate. por porción - Calorías: 134kcal \| Grasa: 6,96g \| Carbh: 14,68g \| Prot: 5,05g
	Brownie por el miembro: Alekai55 Pan rápido y fácil para la merienda. por porción - Calorías: 432kcal \| Grasa: 21,41g \| Carbh: 38,71g \| Prot: 28,70g
	Granola Sartén por el miembro: isimadridp Deliciosa y crujiente granola cocinada en una sartén. por porción - Calorías: 128kcal \| Grasa: 5,29g \| Carbh: 16,16g \| Prot: 3,50g
	Ensalada Verde por el miembro: mxnerva Esta receta trata de una ensalada verde con fruta y aliñada con avena tostada, aceite y vinagre balsámico. por porción - Calorías: 539kcal \| Grasa: 18,12g \| Carbh: 87,90g \| Prot: 15,35g
	Panqueques por el miembro: nutellas13 Tortinas proteicas muy esponjosas. por porción - Calorías: 303kcal \| Grasa: 12,28g \| Carbh: 25,29g \| Prot: 23,03g
	Porridge con Pasas por el miembro: montsetania Avena con leche y pasas. por porción - Calorías: 230kcal \| Grasa: 2,63g \| Carbh: 43,10g \| Prot: 10,18g
	Panqueques por el miembro: Vikthro Tortitas saludables de avena y proteínas. por porción - Calorías: 350kcal \| Grasa: 8,25g \| Carbh: 28,54g \| Prot: 38,73g
	Bizcocho Vainilla por el miembro: Altosvuelos Irresistible y muy jugoso. por porción - Calorías: 159kcal \| Grasa: 3,07g \| Carbh: 20,50g \| Prot: 13,97g
	Hummus por el miembro: montsetania Paté de Garbanzo por porción - Calorías: 395kcal \| Grasa: 24,23g \| Carbh: 31,40g \| Prot: 12,28g
	Bizcocho Yogur Dukan por el miembro: Altosvuelos Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso. por porción - Calorías: 122kcal \| Grasa: 2,57g \| Carbh: 17,99g \| Prot: 11,77g
	Berenjenas Rellenas por el miembro: Pepa. Berenjenas rellenas de carne ligeras. por porción - Calorías: 461kcal \| Grasa: 30,76g \| Carbh: 22,80g \| Prot: 26,76g
	Spaghettis Integrales por el miembro: Pohebe_💛 Con salteado de langostino y tomates cherry. por porción - Calorías: 405kcal \| Grasa: 10,12g \| Carbh: 52,64g \| Prot: 23,14g
	Magdalenas Proteicas por el miembro: olerida Magdalenas de chocolate proteicas. por porción - Calorías: 101kcal \| Grasa: 3,54g \| Carbh: 6,74g \| Prot: 9,58g
	Gofre Light por el miembro: Cyrusa Fácil de hacer. por porción - Calorías: 182kcal \| Grasa: 2,43g \| Carbh: 25,58g \| Prot: 14,10g
	Magdalenas Híper Proteicas por el miembro: CLMV Magdalenas bajas en calorías. por porción - Calorías: 157kcal \| Grasa: 6,34g \| Carbh: 14,62g \| Prot: 8,82g
	Chili con Carne al Estilo Tejano por el miembro: Alybell1987 Sin ninguna duda, el chili con carne es el plato oficial del estado de Texas (EEUU). De sabor fuerte, picante y muy apetitoso. por porción - Calorías: 447kcal \| Grasa: 23,22g \| Carbh: 28,25g \| Prot: 29,74g
	Panqueques Culturista por el miembro: EfraínEfrayn Light y muy sabroso. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 1,30g \| Carbh: 11,09g \| Prot: 8,29g
	Galletas Sanas por el miembro: acmalejandra Una deliciosa receta de galletas con chocolate y nueces. por porción - Calorías: 96kcal \| Grasa: 5,34g \| Carbh: 8,20g \| Prot: 3,13g
	Donuts Manzana por el miembro: mxtinez28 Delicioso desayuno o merienda. por porción - Calorías: 538kcal \| Grasa: 31,79g \| Carbh: 43,37g \| Prot: 23,21g
	Brownie por el miembro: martiusla Brownie muy sencillo de hacer y muy pocas calorías por ración. por porción - Calorías: 78kcal \| Grasa: 2,61g \| Carbh: 13,32g \| Prot: 6,21g